Edzéseim - 2023 - Edzésonline

András 1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 7.22 km 37:59 05:16 p/km Normál futás	30 Egyéb 1:03:54 Edzés	31	1 Túra 2.17 km 30:05 13:52 p/km Séta Túra 1.12 km 17:36 15:43 p/km Séta	2 Futás 11.19 km 1:01:50 05:32 p/km Normál futás	3	35. hét 2 futás 18.41 km 1:39:49 1 egyéb 1:03:54 2 túra 3.29 km 0:47:41
4	5 Egyéb 47:11 Edzés	6 Túra 3.78 km 1:03:01 16:40 p/km Séta	7 Futás 3.76 km 19:52 05:17 p/km Normál futás	8	9 Túra 1.72 km 32:53 19:07 p/km Séta	10 Túra 1.92 km 36:18 18:54 p/km Séta Túra 0.7 km 10:59 15:41 p/km Séta	36. hét 1 egyéb 8.51 km 0:47:11 4 túra 8.12 km 2:23:11 1 futás 3.76 km 0:19:52
11 Túra 1.21 km 23:48 19:40 p/km Séta	12	13	14 Egyéb 1:19:04 Edzés	15	16	17	37. hét 1 túra 1.21 km 0:23:48 1 egyéb 1:19:04
18	19 Erősport 0 kg 1:09:30 Crossfit	20	21 Túra 1.43 km 23:41 16:34 p/km Séta Túra 0.97 km 15:28 15:57 p/km Séta	22 Erősport 0 kg 1:18:12 Crossfit	23 Túra 2.38 km 34:49 14:38 p/km Séta	24 Futás 10.63 km 55:09 05:11 p/km Normál futás Túra 1.26 km 21:48 17:18 p/km Séta	38. hét 2 erősport 2:27:42 4 túra 6.04 km 1:35:46 1 futás 10.63 km 0:55:09
25	26 Túra 0.64 km 08:23 13:06 p/km Séta Túra 0.74 km 13:01 17:35 p/km Séta	27 Túra 0.69 km 08:52 12:51 p/km Séta	28	29 Túra 3.72 km 54:12 14:34 p/km Séta	30 Futás 0.55 km 05:37 10:13 p/km Normál futás Túra 1.3 km 14:36 11:14 p/km Séta	1 Túra 1.2 km 20:14 16:52 p/km Séta Bringázás 5.55 km 40:11 07:14 p/km Normál tekerés	39. hét 6 túra 8.29 km 1:59:18 1 futás 0.55 km 0:05:37 1 bringázás 5.55 km 0:40:11

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	26.13 km	2:22:28	11.19 km	1:01:50
Túra	16	25.75 km	6:49:30	3.78 km	1:03:01
Erősport	2	0 kg	2:27:42	0 kg	1:18:12
Egyéb	2	-	2:06:15	-	1:19:04
Összesen	24	60.39 km	13:45:55	11.19 km	1:19:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	151.48 km	14:43:43	11.48 km	1:19:58
Bringázás	4	20.51 km	1:51:39	7.42 km	0:40:11
Túra	76	164.65 km	43:21:03	6.01 km	1:38:10
Jóga	6	-	2:58:21	-	0:40:35
Erősport	7	0 kg	7:08:27	0 kg	1:22:40
Egyéb	38	-	43:03:41	-	3:03:12
Összesen	157	486.22 km	113:06:54	35.950 km	3:03:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés